الفواكه والخضروات المجمدة صحية أكثر من الطازجة
كما نعلم أن تناول المزيد من الفاكهة والخضروات يمكن أن يجعل جسمك أكثر صحة ، ولكن إذا كنت ترغب في تناول الكرز والفراولة في فصل الشتاء ، أو إذا كنت ترغب في تناول الجريب فروت في الصيف ، أو تشتري الكثير من الخضار في نهاية الأسبوع التي لم تأكل في الوقت المناسب لتصبح جديدة كيف نفعل؟ في حين أنه غالبًا ما يحدث ، فقد حان الوقت للتحقق من الفواكه والخضروات المجمدة التالية!
تعني الفواكه والخضروات المجمدة أنه يمكنك الاستمتاع بالتوت أو الخوخ المفضل لديك خلال أشهر الشتاء ، وهو ما يعني انحلالًا أقل ، مما يسمح لنا جميعًا بالاستمتاع بأكثر المنتجات المغذية في أفضل وقت. في الواقع ، تظهر الدراسات أن الفواكه والخضروات المجمدة بها الكثير الفيتامينات ، وأحيانًا أكثر من الفواكه والخضروات الطازجة. إذا كنت تحتاج أو تهتم بالفواكه والخضروات المجمدة ، مثل الفراولة المجمدة والتوت الأزرق ، يمكنك النقر على موقعنا:
مؤلف الدراسة علي بوزاري ، عالم الطهي ومؤلف كتاب "المكونات: الكشف عن العناصر الأساسية للغذاء" ، قال "التجميد هو أفضل طريقة لحفظ المغذيات ، بالنظر إلى الطريقة التي ينقذ بها البشر الغذاء". كما أوضحت ماري آن ليلى ، مديرة معهد صحة الإنسان في جامعة ولاية كارولينا الشمالية ، إلى جانب الفيتامينات ، فإن التجميد هو أفضل طريقة للحفاظ على المركبات النباتية المفيدة والمساعدة في الوقاية من الأمراض.
B ذ هذا المنوال ، سيكون من شيوس الحكمة أن تناول الخضروات المجمدة والفواكه والفواكه المجمدة والخضروات هي أكثر صحية من جديد.
إذا كنت تريد معرفة المزيد من المعلومات حول الفواكه والخضروات المجمدة ، يمكنك الاتصال بنا. شكرا جزيلا لك.
